Ratgeber Kennen Sie den Sonntagabendblues?

08. April 2024, 12:26 Uhr

Montags kommen viele etwas schwer in die Gänge. Termine, Aufgaben - alles liegt vor uns. Und darüber denkt man schon am Sonntag nach, schläft vielleicht auch schlechter ein. Was tun? Wir fragen nach bei Dr. Marlen Cosmar. Sie ist Psychologin am Institut für Arbeit und Gesundheit der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung in Dresden.

Sonntagabend - da geht die Laune bei vielen immer mehr Richtung Keller. Der Montagmorgen wirft seine Schatten voraus, eine neue Arbeitswoche beginnt mit Terminen, Aufgaben und, und, und …

Dieser sogenannte "Sonntagabendblues" kann viele Ursachen haben. Die Psychologin Dr. Marlen Cosmar erklärt uns im Gespräch, was es genau damit auf sich hat. Ihr Tipp: Am Freitag die vorangegangene Woche möglichst gut abzuschließen.

Wir sind demnächst im Ruhestand und freuen uns schon auf diesen Montagsblues, dass wir den nicht mehr haben.

freut sich ein Sachsenradio-Hörer

Quelle: MDR (Karin Engler, ino)